为扩大对肥胖及其危害的科普宣传，提高广大年轻人对肥胖的认识，宣传科学的生活方式和体重控制，减少超重肥胖及其并发症带来的伤害。2025年5月19日下午2点，绍兴市人民医院代谢病与体重管理中心“科学减重，护航青春”科普义诊活动在英语学院成功举办。此次活动通过“科普讲座+定制化义诊”双轨模式，为数百名师生带来全链条健康管理服务，标志着医校协同推进健康校园建设的创新实践迈出坚实一步。
权威科普解码肥胖危机互动课堂点燃健康意识
在圆顶报告厅，绍兴市人民医院内分泌代谢科科主任黄迪华主任医师以“全球每3人就有1人超重”的震撼数据开场，通过可视化图表展现我国青少年肥胖率十年攀升37%的严峻现实。针对大学生群体特点，黄主任深入剖析肥胖引发的胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等代谢性疾病风险，并特别指出“熬夜导致的生物钟紊乱会使减肥难度增加40%”的前沿研究成果。
在科学减重方法论环节，黄主任提出“3+1健康公式”：每日150分钟中强度运动、每餐20种食材搭配、每周3次优质蛋白摄入，辅以充足睡眠与压力管理。这一精准指导引发热烈反响，现场有学生提出“如何在学业压力下保持运动习惯？”黄主任当即示范“碎片化运动法”，建议利用课间完成5组深蹲，既缓解久坐危害又提升代谢率。
义诊专区构建健康生态智慧医疗赋能精准干预
与此同时，英语学院圆顶大厅的义诊活动也在如火如荼地进行，现场有来自内分泌代谢科、营养科、康复医学科、中医科专家坐镇，为师生们提供一对一义诊与健康咨询，义诊内容包括免费测腰围、体脂检测、制定专属健康方案、运动损伤及康复、中医辩证及调理指导等。
身体指标检测区的医护人员手法娴熟，为师生细致测量腰围、体重并详细记录数据，让健康状况一目了然；内分泌代谢义诊区针对肥胖相关代谢性疾病开展专项筛查，提供血糖、血脂快速检测；营养区的专家根据检测结果，结合个人生活习惯与健康目标，为师生量身定制科学饮食与运动计划；康复医学区不仅精准诊断伤痛，还手把手指导康复训练、传授预防技巧；中医辩证区通过望闻问切进行体质辨识，提供茶饮、穴位按摩等特色调理建议；健康咨询区汇聚多科室专家，针对各类健康疑问进行一对一耐心解答，全方位守护师生健康。义诊现场的优质服务获得前来师生的一致好评。
“这不仅是一次健康服务，更是一次生命教育。”绍兴市人民医院代谢病与体重管理中心负责人表示，通过校医协同将三甲医院的专业资源下沉校园，能有效破解青年肥胖防治的“最后一公里”难题。本次活动是学院践行“三全育人”理念的重要实践，后续学院将持续推进健康校园建设，定期举办健康讲座、运动打卡、膳食工坊等系列活动，为师生构建全生命周期健康管理体系，助力培养德智体美劳全面发展的时代新人。
